Suplimente masa musculara

Obiectivul principal este construirea unei mase musculare bazata pe antrenamente intense de aproximativ 3 pana la 6 ori pe saptamana. Aveti nevoie de mai multe calorii decat corpul utilizeaza pentru activitatile sale normale. Dar combinatia potrivita de ingrediente este la fel de importanta ca si numarul de calorii. Acest lucru inseamna ca un sportiv cu 80 kg necesita aproximativ 3600 kcal. Atat proteinele, cat și carbohidratii sunt importanti, asta conteaza in fiecare zi, nu doar in zilele de antrenament.