Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele pentru sportivi fac parte din organism iar lipsa lor duce la o scadere a performantelor si probleme de sanatate ce apar imediat. Printre vitaminele si minerale foarte importante se afla Vitamina C, Vitamina B6, Vitamina B3, Vitamina A, Vitamina E, Calciu, Magneziu, Zinc sau fier.